Hoppa till sidans innehåll

Träningshelg 22-24 april

13 APR 2016 09:31
Äntligen är den här: IK Fyris träningshelg våren 2016! Det är med kort varsel vi lanserar det stjärnspäckade programmet för helgen 22-24 april. Middag lördagen 23 sker till självkostnadspris. Anmäl dig nedan!
  • Uppdaterad: 08 APR 2018 12:38

Program

 

Fredag 22 april

 

Starttid

Aktivitet

Plats

Ansvarig tränare

18:30

Löpning

Studernas IP

Oskar Ek

1 h 30 min

Löpskolning och intervaller

 

 

 

Lördag 23 april

 

Starttid

Aktivitet

Plats

Ansvarig tränare

09:00

Simning

Fyrishov

Pierre Zarebski

1 h 30 min

Teknikfokus insim och längre intervaller

 

 

 

Egen transport till Team Sportia

 

 

11:30

Lunch och föredrag med Jacob Moe

Team Sportia Boländerna

Jacob Moe

2 h

Tema: Effektiv trampteknik och

Team Sportia Boländerna

 

 

position på cykel

 

 

14:00

Cykling

 

Jacob Moe/

2-3 h

Distans ca 3 h med möjlighet att förkorta 1 h.

Johan Larsson

18:30

Middag

Aaltos

 

 

 

 

Söndag 24 april

 

Starttid

Aktivitet

Plats

Ansvarig tränare

09:00

Brickpass

Rondellen ovanför

Johan och

2 h

Cykling på S1-varvet och avslutande

Polacksbacken.

Magdalena

 

löpning i stadsskogen

 

 

11:00

Stretch och fika

Rondellen ovanför

Johan och

30 min

 

Polacksbacken.

Magdalena

 

 

 

 

För frågor går det bra att höra av sig till Johan Larsson 070-872 79 11 eller Magdalena Erkki 073-038 68 43.

Skribent: Robert Noack

Postadress:
IK Fyris Uppsala - Triathlon
Fyrisparksvägen 3
75267 Uppsala

Besöksadress:
Fyrisparksvägen 3
75267 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018468070, 0706227685
E-post: uppsalatriathlon@yah...

Se all info