Hoppa till sidans innehåll

Träning med klubben


Träning hösten 2019

Klubben har organiserad träning inom alla grenar varje vecka (se specifikt veckans pass nedanför). Vissa pass är i samarbete med andra föreningar. Information kring träningarna publiceras löpande på facebook samt skickas via vår mailgrupp.

Simning: Måndag, onsdag och torsdag simmar vi i Fyrishov (se tider nedanför). Vill du simma med oss, skriv till styrelsen och fråga om det finns plats kvar. Se också den separata infon gällande simning

Cykling: Lördagar kl 09.00 samlas vi vid Studenternas parkering i Uppsala  med MTB och cyklar ut därifrån, ca 2-3 h. Obs att ändring/inställning av pass kan ske. Cykelledarna brukar vara duktiga att mejla ut inför varje lördag om det blir cykling eller ej. Se därför till att vara med i mejlinglistan. Se till att klä dig ordentligt efter väder och vind. Just nu under höst och vinter är det MTB (mountainbike) som gäller. Senare i vår kommer det bli landsvägscykel och ambitionen är då att hålla två fartgrupper.

Löpning: Startar på Tisdag den 24:e September kl 20:00!
Vi träffas vid entrén till IFU och joggar gemensamt till utomhusarenan. Vi värmer upp, kör lite löpskolning och har sedan en genomgång av passet. Allt som allt ca 1h. Väskor och dylikt kan man ha med sig till utearenan då vi har gemensam koll på dessa. En liten gåva utlovas till dig som tar med en vän som ej tidigare varit med på passen vid IFU (din kompis får också gåvan)!

Måndag

Simning, Fyrishov (bana 7 och 8)

  • 19:00-20:00 Utveckling, Core 20:00-20:30 alternativt:
  • 20:00-21:30 Erfaren, Core 19:30-20:00

Tisdag

Löpning: start 24 sep vid IFU Arena i Gränby, samling entrén. Löpning tills vidare på utomhusbanan (innan vi flyttar inomhus).

  • 20.00 - 21:00, intervaller. Läs mer nedan gällande arenas info och regler!

Onsdag

Simning, Fyrishov (bana 7, 50 m)

  • 06:30-07:30 Gemensamt pass

Torsdag

Löpning, Studenternas IP

Simning, Fyrishov (bana 1-3)

  • 19:00-20:30 Simträning
  • 20.30-21.00 Core

Lördag

Landsvägscykling, Nelins karta

  • 09:00-11:00 Distans

Mountainbike, Studenternas IP karta

  • När det blir för kallt och halt på landsvägarna!

Söndag

 Löpning, Gläntan Sommarro, Norbyvägen 46 G

  • 9:30-11:30 Distans med Mantra IF / Uppsala Löparklubb. 10-12km, 16-17, 22km eller mer. Samling vid Stadsskogstavlan Gläntan.

 


 

Information om IFU Arena Gränby:

Numera måste alla lösa ett kort på IFU Arena (årskort eller 10-klippkort) för inomhuslöpningen. 

Respektera tider och andra idrotter. Inga ytterkläder/ytterskor får tas in i hallen, de stannar på läktaren. Använd endast rena inomhusskor/joggingskor i hallen.
Tränare och aktiva plockar undan efter sig efter avslutad träning.
Ingen mat på spelplan. All förtäring ska ske i restaurangen eller på läktaren.


 

Tri4Fun

 Träningen finns beskriven på barn och ungdomssidorna

 


Maila This is a mailto link om ni har några frågor/funderingar kring våra träningar.

 

Uppdaterad: 22 AUG 2018 16:06 Skribent: Robert Noack

Postadress:
IK Fyris - Triathlon
Fyrisparksvägen 3
75267 Uppsala

Besöksadress:
Fyrisparksvägen 3
75267 Uppsala

Kontakt:
Tel: 018521892
E-post: This is a mailto link

Se all info